모어네이처 프리미엄 보라지유 감마리놀렌산 효과와 PMS 관리 핵심 정리
모어네이처 프리미엄 보라지유 감마리놀렌산은 월경 전 변화로 인한 불편한 상태 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료인 감마리놀렌산(GLA)을 주원료로 한 제품입니다. 감마리놀렌산은 오메가6 계열 지방산으로, 체내 프로스타글란딘 생성 과정에 관여하는 것으로 알려져 있습니다.
2026년 기준 식품의약품안전처 기능성 원료 고시에 따르면 감마리놀렌산은 월경 전 변화로 인한 불편한 상태 개선에 도움을 줄 수 있는 원료로 인정되어 있습니다. 특히 보라지종자유는 GLA 함량이 높은 원료로 잘 알려져 있어, 여성 건강 관련 영양제 시장에서 꾸준히 선택받고 있습니다.
- 감마리놀렌산(GLA) 식약처 기능성 인정 원료
- 보라지종자유 기반의 고함량 GLA 구성
- 월경 전 예민함·컨디션 저하 관리 목적
- 연질캡슐 형태로 섭취 편의성 고려
감마리놀렌산 GLA 함량 비교와 선택 기준 정리
감마리놀렌산 제품을 고를 때는 단순 브랜드보다 1일 섭취량 기준 GLA 함량 표기가 명확한지 확인하는 것이 중요합니다. 보라지유, 달맞이꽃종자유 등 다양한 원료가 있지만, 보라지종자유는 상대적으로 높은 GLA 비율을 갖는 것으로 알려져 있습니다.
또한 지방산 계열 특성상 식후 섭취가 속 편안함에 도움이 되는 경우가 많습니다. 최근에는 비타민E를 함께 배합해 산화를 방지하는 구성도 트렌드로 자리 잡고 있어, 성분표를 꼼꼼히 비교하는 것이 필요합니다.
- 1일 섭취량 기준 GLA 함량 확인
- 보라지종자유 vs 달맞이꽃종자유 원료 비교
- 비타민E 등 항산화 성분 포함 여부 체크
- 최소 4주 이상 꾸준한 섭취 권장
Q&A
감마리놀렌산은 얼마나 먹어야 체감이 올까요?
- 개인차가 있지만 일반적으로 4주 이상 꾸준히 섭취해야 변화를 느끼는 경우가 많습니다.
- 단기간 즉각적인 효과보다는 점진적인 컨디션 관리 목적에 가깝습니다.
- 식약처 권장 섭취량 범위 내에서 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다.